Белый хлеб из муки высшего сорта, каши (из белого риса, разваренная овсяная), вермишель;
Мясо, рыба: блюда из нежирной говядины, телятины, рыбы, куры в отварном виде, яйцо
Молочные продукты: нежирный творог, сыры, натуральный йогурт;
Овощи: овощные отвары, картофель;
Напитки: чай, некрепкий кофе, компоты, кисели, мусс, соки прозрачные.
|
Мучные изделия и крупы: все зерносодержащие продукты (цельное зерно, продукты с содержанием размельченных зерен, орехов, мака, кокосовой стружки и т.д.), черный хлеб, бобовые, горох, чечевица и др.;
Овощи и фрукты: все свежие и сушеные овощи и фрукты, капуста в любом виде, изюм и ягоды, особенно с мелкими косточками, все разновидности зелени (петрушка, укроп, салат, кинза, базилик и т.п.);
Супы: щи и борщи из капусты, молочные супы, крем -супы, окрошка;
Мясо, рыба: жирные сорта рыбы и мяса, копчености, колбасы, сосиски;
Молочные продукты: йогурт, содержащий наполнители, сливки, сметана, мороженое, жирный творог.
|