Оставьте Ваш номер и сотрудник информационной службы свяжется с Вами:
Спасибо! Сотрудник единой информационно-справочной службы перезвонит Вам в рабочее
время (в будний день с 8:00 до 20:00, в субботу с 09:00 до 18:00, воскресенье -
выходной).
Школа здоровья в Центральной поликлинике
Приглашаем всех посетителей Центральной поликлиники принять участие в еженедельных занятиях Школы здоровья.
Школа здоровья – это совокупность методов индивидуального и группового взаимодействия врача с пациентами, направленных на повышение уровня информированности пациентов, углубления знаний пациентов, совершенствования их практических навыков по сохранению здоровья, рациональной профилактике и лечению заболеваний с целью формирования здорового образа жизни и повышения качества жизни.
Занятия будут проводиться по нескольким направлениям:
по ВТОРНИКАМ:
1. Артериальная гипертензия
Темы занятий:
Что такое артериальная гипертензия, классификация, причины и механизмы развития. Понятие о нормах АД. Артериальная гипертония и факторы риска. Стресс и артериальная гипертония. Курение и артериальная гипертония. Как правильно измерять артериальное давление.
Артериальная гипертония. Физическая активность, питание при артериальной гипертонии.
Здоровое питание. Пирамида питания. Расчет индекса массы тела. Особенности питания при артериальной гипертонии. Физическая активность при артериальной гипертонии.
Медикаментозное и немедикаментозное лечение. Осложнения артериальной гипертонии - инфаркт, инсульт. Первая помощь. Гипертонический криз. Само и взаимо-помощь при гипертоническом кризе.
Что нужно знать об остеопорозе. Модифицируемые и немодифицируемые факторы риска.
Что нужно знать о питании при остеопорозе. Рекомендации по правильному питанию. Кальций и его роль. Содержание кальция в продуктах питания. Витамин Д, его роль в профилактике и лечении остеопороза.
Физическая активность и остеопороз. Корсеты и корректоры осанки.
Сахарный диабет, первые симптомы, причины и механизмы развития. Роль питания и физических нагрузок в лечении заболевания, предупреждении осложнений. Виды продуктов питания и их влияние на уровень сахара крови.
Диета при сахарном диабете. Углеводы, их виды. Хлебная единица. Гликемический индекс. Правильный подбор продуктов питания, сочетание разных групп продуктов для снижения уровня сахара крови. Принципы рационального питания. Особенности питания при сахарном диабете 1 и 2 типа.
Самоконтроль при сахарном диабете. Признаки высокого и низкого уровня сахара крови, коррекция гликемии. Алголь и диабет. Физическая нагрузка, спорт и сахарный диабет. Уход за стопами при сахарном диабете. Синдром диабетической стопы.
Лечение сахарного диабета, медикаментозные и немедикаментозные методы. Основные группы сахароснижающих препаратов, их преимущества и недостатки. Инсулинотерапия. Углеводный коэффициент. Коэффициент чувствительности к инсулину.
Осложнения сахарного диабета. Причины, механизмы развития. Профилактика развития осложнений. Медикаментозные и немедикаментозные методы.
Ожирение как заболевание. Диагностика избыточной массы тела. Психофизиологические аспекты ожирения. Профилактика ожирения.
Правильное питание – основа лечения ожирения. Дневник питания. Калорийность основных продуктов питания. Холестерин – что это такое. Избыток и недостаток холестерина, чем это грозит. Азбука разумного пищевого поведения. Рациональный подбор продуктов питания.
Виды диетического питания. Оценка популярных диет. Праздничные дни.
Физические нагрузки в лечении ожирения. Ожирение и сопутствующие заболевания.
Занятия каждый четвёртый вторник месяца с 14 до 15 часов проводит врач-эндокринолог Васильева Мария Евгеньевна.
по ЧЕТВЕРГАМ:
5. Школа рационального питания
Темы занятий:
Школа рационального питания, вводный инструктаж. Органы пищеварения. Диеты при основных гастроэнтерологических заболеваниях. Изжога: от чего бывает и как с ней бороться? Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Модификация образа жизни и диетические рекомендации.
Хронический гастрит и функциональная диспепсия. Диетические рекомендации с позиции современной медицины.
Язвенная болезнь желудка и ДПК. Причины и механизмы развития. Диетические рекомендации. Инфекция Helicobacter pylori, откуда берётся и знаете ли вы свой Нр-статус?
Неалкогольная жировая болезнь печени. Факторы риска. Модификация образа жизни и диетические рекомендации. Средиземноморская диета.
Питание и рак. Продукты, которые снижают риск рака и продукты с проканцерогенным потенциалом.
Серьезный разговор на, казалось бы, несерьезную тему... Что такое запор и как с ним бороться. Диетические рекомендации.
Воспалительные заболевания кишечника.
Хронический панкреатит. Питание и предупреждение осложнений.
Желчекаменная болезнь. Факторы риска и методы профилактики.
Занятия «Школы рационального питания» каждый первый четверг месяца с 18:00 до 19:00 проводит врач-гастроэнтеролог Козлова Екатерина Валерьевна.
6. Движение - жизнь!
Темы занятий:
Общие вопросы ревматологи и патологии опорно-двигательного аппарата. Основные вопросы профилактики развития этих заболеваний.
Остеоартрит (Остеоартроз) – новая пандемия? Это заболевание занимает лидирующее место из всех РЗ. По эпидемиологическим данным в России 14% населения страдает им, инвалидизация в последние годы выросла в 5 раз, это заболевание представляет важную социально-экономическую проблему, так как ведет к стойкой потере трудоспособности пациентов и является ведущей причиной инвалидизации в мире.
Подагра - болезнь королей или королева болезней? Заболевание, связанное с метаболическими расстройствами, обычно проявляется острым воспалением преимущественно мелких суставов нижних конечностей.
Воспалительные заболевания суставов и позвоночника. Это огромное количество артритов и спондилоартритов, и на этой лекции я постараюсь ознакомить аудиторию с их многообразием, общими особенностями и принципиальными различиями.
Системные заболевания соединительной ткани. Еще один пласт заболеваний, и я попытаюсь немного о нем рассказать, больше для общего развития, но в реалиях нового времени, в новую ковидную эру эта тема приобретает всё большую популярность, становится более значимой и интересной.
Занятия Школы "Движение - жизнь!" будут проходить каждый второй четверг месяца с 18:00 до 19:00, проводит врач-ревматолог Светлова Ольга Борисовна.
7. Школа Женского здоровья
Темы занятий:
1. «Из девочки в девушку». Гинекология юного возраста.
2. «Средства для интимной гигиены. Must have нашего времени».
3. «Прегравидарная подготовка». Как подготовиться к самому важному периоду в жизни каждой женщины.
4. «Женщины деликатного возраста». Поговорим о важном периоде перехода для каждой женщины.
5. «Профилактика и методы скрининга рака шейки матки».
6. «Тренировка мышц тазового дна. Интимные аксессуары».
7. «Методы скрининга патологии молочных желез».
8. «Чекап для женщин 40+».
9. «Эстетическая гинекология. Мы делаем женщин еще красивее».
Школы Женского здоровья будут проходить каждый третий четверг месяца с 18:00 до 19:00. Занятия для слушателей будут проводить врачи: акушер-гинеколог Халимбекова Заира Муртазалиевна и акушер-гинеколог Ахалая Мака Резоевна.
Занятия Школы здоровья проводятся на 2 этаже Центральной поликлиники в "Зоне комфортного ожидания" напротив лестницы, для посещения любого занятия необходимо записаться по телефону: +7(812)363-11-22.
