Приглашаем всех посетителей Центральной поликлиники принять участие в еженедельных занятиях Школы здоровья.
Школа здоровья – это совокупность методов индивидуального и группового взаимодействия врача с пациентами, направленных на повышение уровня информированности пациентов, углубления знаний пациентов, совершенствования их практических навыков по сохранению здоровья, рациональной профилактике и лечению заболеваний с целью формирования здорового образа жизни и повышения качества жизни.
Занятия будут проводиться по четырем направлениям:
1. Артериальная гипертензия
Темы занятий:
Что такое артериальная гипертензия, классификация, причины и механизмы развития. Понятие о нормах АД. Артериальная гипертония и факторы риска. Стресс и артериальная гипертония. Курение и артериальная гипертония. Как правильно измерять артериальное давление.
Артериальная гипертония. Физическая активность, питание при артериальной гипертонии.
Здоровое питание. Пирамида питания. Расчет индекса массы тела. Особенности питания при артериальной гипертонии. Физическая активность при артериальной гипертонии.
Медикаментозное и немедикаментозное лечение. Осложнения артериальной гипертонии - инфаркт, инсульт. Первая помощь. Гипертонический криз. Само и взаимо-помощь при гипертоническом кризе.
Что нужно знать об остеопорозе. Модифицируемые и немодифицируемые факторы риска.
Что нужно знать о питании при остеопорозе. Рекомендации по правильному питанию. Кальций и его роль. Содержание кальция в продуктах питания. Витамин Д, его роль в профилактике и лечении остеопороза.
Физическая активность и остеопороз. Корсеты и корректоры осанки.
Сахарный диабет , первые симптомы , причины и механизмы развития. Роль питания и физических нагрузок в лечении заболевания, предупреждении осложнений. Виды продуктов питания и их влияние на уровень сахара крови.
Диета при сахарном диабете. Углеводы, их виды. Хлебная единица. Гликемический индекс. Правильный подбор продуктов питания, сочетание разных групп продуктов для снижения уровня сахара крови. Принципы рационального питания. Особенности питания при сахарном диабете 1 и 2 типа.
Самоконтроль при сахарном диабете. Признаки высокого и низкого уровня сахара крови, коррекция гликемии. Алголь и диабет. Физическая нагрузка, спорт и сахарный диабет. Уход за стопами при сахарном диабете. Синдром диабетической стопы.
Лечение сахарного диабета, медикаментозные и немедикаментозные методы. Основные группы сахароснижающих препаратов, их преимущества и недостатки. Инсулинотерапия. Углеводный коэффициент. Коэффициент чувствительности к инсулину.
Осложнения сахарного диабета. Причины, механизмы развития. Профилактика развития осложнений. Медикаментозные и немедикаментозные методы.
Ожирение как заболевание. Диагностика избыточной массы тела. Психофизиологические аспекты ожирения. Профилактика ожирения.
Правильное питание – основа лечения ожирения. Дневник питания. Калорийность основных продуктов питания. Холестерин – что это такое. Избыток и недостаток холестерина, чем это грозит. Азбука разумного пищевого поведения. Рациональный подбор продуктов питания.
Виды диетического питания. Оценка популярных диет. Праздничные дни.
Физические нагрузки в лечении ожирения. Ожирение и сопутствующие заболевания.
Занятия каждый четвёртый вторник месяца с 14 до 15 часов проводит врач-эндокринолог Васильева Мария Евгеньевна.
Занятия Школы здоровья проводятся на 2 этаже Центральной поликлиники в "Зоне комфортного ожидания" напротив лестницы, для посещения любого занятия необходимо записаться по телефону: +7(812)363-11-22.
.png "Конференции в Клинической больнице № 122")
.jpg)
