Федеральное государственное бюджетное учреждение

"Северо-Западный окружной научно-клинический центр имени Л.Г.Соколова

Федерального медико-биологического агентства"


Санкт-Петербург
Единая информационно-справочная служба
+7(812)363-11-22
ПН-ПТ: с 8 до 20 | СБ: с 9 до 17












Приемное отделение
(круглосуточно)
     Скорая помощь
многоканальный телефон:
 
   
 

Поиск
Общее
Скорая помощь
Валдайский многопрофильный медицинский центр ФГБУ СЗОНКЦ им. Л.Г. Соколова ФМБА России
Филиал № 2. Поликлиника на ул.Красина
Приемное отделение
Физиотерапия и восстановительное лечение
Служба крови
Судебно-медицинская экспертиза
Судебная психолого-педагогическая экспертиза
Психофизиологическая лаборатория
Поликлиника
О поликлинике
Акушерство и гинекология
Аллергология и иммунология
Амбулаторная хирургия
Андрология
Гастроэнтерология
Дерматовенерология
Дневной стационар
Кабинет инфекционных болезней и иммунопрофилактики
Кабинет лазерной и радиоволновой медицины
Кабинет сосудистой хирургии и эстетической флебологии
Кабинет спортивной медицины
Кардиология
Неврология
Онкология
Оториноларингология
Офтальмологический кабинет
Педиатрическое отделение
Проктология
Процедурный кабинет
Пластическая хирургия
Пульмонология
Промышленная поликлиника № 1
Промышленная поликлиника № 2
Промышленная поликлиника № 3
Промышленная поликлиника № 5
Промышленная поликлиника № 6
Ревматология
Терапевтическое отделение № 1
Терапевтическое отделение
Традиционная медицина
Травматология и ортопедия
Урология
Хирургия
Хирургический дневной стационар
Хирургическое отделение
Эндокринология
Диагностика
Клинико-диагностическая лаборатория
Компьютерная томография
Магнитно-резонансная томография
Отдел лучевой диагностики
Патолого-анатомическое отделение (лаборатория диагностики онкологических заболеваний)
Радиоизотопная диагностика
Рентгенодиагностика
Ультразвуковая диагностика
Функциональная диагностика
Эндоскопия
Стационар
Анестезиология-реанимация
Гинекология
Гипербарическая оксигенация (барокамера)
Дерматология
Кардиология № 1
Кардиология № 2
Кардиохирургия
Кардиотелеметрия
Кабинет рентгенангиографии
Неврология
Нейрохирургическая служба
Онкогинекология
Онкология
Оториноларингология
Офтальмология
Профилактическая медицина и реабилитация
Реанимация и интенсивная терапия
Рентгенхирургические методы диагностики и лечения
Терапия
Травматология
Урология
Хирургия
Экстракорпоральная гемокоррекция и фотогемотерапия
Центры
Атеросклероза и нарушений липидного обмена
Аудиологии, слухопротезирования и слухоречевой реабилитации
Бариатрическая хирургия
Высоких технологий в УЗД
Галотерапии
Гастроэнтерологический
Гериатрии
Герниологии
Здоровья
Косметологический кабинет
Лазерных технологий
Медицинского сопровождения семьи
Остеопороза (кабинет денситометрии)
Проктологии
Психосоматической медицины
Респираторной терапии и сомнологии
Сосудистой хирургии
Торакальной хирургии
Травматологическая служба
Фониатрии
Хирургии мягких тканей
Челюстно-лицевой хирургии
ЭКО
Эндокринной хирургии
VITA VASORUM
Профосмотры и медкомиссии
Центр профпатологии
Профпатологическое отделение стационара
Медицинские комиссии
Поликлиническое отделение профпатологии
Профосмотры


Центр реабилитации после кохлеарной имплантации




Как помочь подростку обрести эмоциональное равновесие

15.03.2022


В тревожные времена все люди сталкиваются со стрессом. Часто наших адаптационных возможностей не хватает для «здорового» реагирования на тревожную ситуацию, но, в конце концов, большинство из нас находят способ к ней приспособиться. Однако, есть определенные части населения, которые оказываются более уязвимы для подобного стресса. И одной из самых незащищенных прослоек населения во времена, сопряженные с большим уровнем тревоги, являются подростки.

Само название «подросткового периода» вызывает много ассоциаций, связанных с чем-то трудным, эмоционально тяжелым и непредсказуемым:

  • «это трудный возраст»;

  • в это время «много конфликтов»;

  • «подростки со всем не согласны»;

  • подростки «неустойчивые, упрямые, с перепадами настроения, с сильной реакцией протеста, замкнутые».

Про человека в этот период не зря говорят: «Уже не ребенок, но еще не взрослый». Подростки действительно, с одной стороны, постепенно отказываются от того, что было у них в детстве (авторитет родителей, старые увлечения и интересы, прошлый круг общения и т.д.), подвергают сомнению те знания, которые получили и получают сейчас от взрослых, пересматривают сложившееся у них в детстве мнение по разным вопросам, корректируют его и дополняют.

С другой стороны, в этот период происходит формирование их собственной личности, они начинают частично или полностью идентифицировать себя со взрослым человеком. В связи с этим часто меняются интересы, черты характера, взгляд на разные темы, а на некоторые он только формируется, расширяется знание о мире, о себе и других людях.

Так как процесс полного перехода из детства во взрослость занимает несколько лет (в среднем, от 10 до 19 лет), большинство подростков находятся на некоем промежуточном этапе. И получается, что в некоторых ситуациях они еще реагируют и ведут себя как дети, в других – как взрослые, а часто даже в одной ситуации реакции получаются смешанные. Например, в момент ситуации обиды подросток заплакал, накричал, ушел, но через какое-то время обдумал ситуацию и предложил ее все-таки обсудить.

В связи нахождением на этом перепутье, подростки оказываются психологически очень восприимчивы к стрессу. Это может быть стресс, с которым мы сталкиваемся в нашей обычной жизни, а может быть общая стрессовая обстановка (например, пандемия или другие серьезные изменения в обществе и мире).

Как этот стресс действует на подростков? В ситуациях сверхсильного стресса, который превышает адаптационные возможности человека (а мы помним, что у подростков они итак сильно ограничены) мы можем наблюдать следующие реакции:

  • повышение агрессивности;

  • появление или усиление диссоциального (противозаконного) поведения;

  • уход в себя, замкнутость;

  • повышение тревоги, неусидчивость и снижение концентрации;

  • плаксивость;

  • другие необычные для конкретного подростка реакции.

В дополнение к непонятным для окружающих и самого подростка реакциям может возникнуть кризис идентичности, усиление рефлексии и самоанализа. Понимание подростком, какой он человек, все еще представляет из себя «недостроенный фундамент», не укрепившийся в опыте и не проверенный временем. И в тревожные времена это понимание начинает меняться и искажаться. Подростки начинают корить себя за свою эмоциональность, не понимают, как им себя вести в стрессовой ситуации. Желания колеблются от «лечь и плакать», «чтобы мама с папой все решили» до «бежать самолично решать проблемы семейной и государственной важности», «лезть на баррикады». Причем переметнуться от одного к другому можно в течение одного часа, дня, недели.

Выходом из всех вышеописанных проблем может стать, прежде всего, общение с родными, обсуждение волнующих тем. Если это не помогает, то можно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту: психологу, а иногда – врачу-психотерапевту или врачу-психиатру. Специалист помогает решить такие задачи:

  • снизить напряжение и тревогу;

  • улучшить понимание подростком собственных эмоций;

  • выработать навыки саморегуляции и повысить самоконтроль;

  • найти свою «опору» в трудные времена;

  • восстановить здоровый процесс формирования идентичности подростка.

Автор этой статьи Валерия Владимировна Мохнина, квалифицированный педагог-психолог, имеющий опыт работы в школе, детском лагере и на подростковом отделении психиатрического стационара, в настоящее время является сотрудником Психофизиологической лаборатории ФГБУ СЗОНКЦ им. Л.Г. Соколова ФМБА России. Лаборатория уже более 10 лет оказывает различные виды психологической помощи населению.


Получить консультацию
и записаться на прием  
можно по телефону:
+7(812)363-11-22

Возврат к списку


Пациентам
Сотрудники
О нас
Личный кабинет
Канал 122
Наука
Дополнительное образование
Аттестация
Интересное


Единый телефонный номер

Конференции в Клинической больнице № 122